معلومات تهمك عند الولادة


‎(( دي شوية تعليمات عشان تسريع والمساعده عالولاده ))

‎الولاده الطبيعيه دلوقتي بقي ليها معانا مفهوم مختلف

‎مفيش طلق ولاده ? اه والله عشان بقت بدون الم
‎مفيش انتظار للطلق اساسا ? عشان بقينا نحددلها ميعاد زي القيصرية ???

‎لو انتي في نهاية حملك كوبايتك في ايدك امليها قرفه وطبق التمر جنبك وركزي معايا كده ? وبلاش نحتكر المعلومه و اعملي شير خلي غيرك يستفيد

‎مبدأيا كده الاستعداد للولادة بيبدأ من الأسبوع 38 غالبًا وصولًا إلى نهاية الأسبوع 41

‎(( ودول 6 طرق لتسريع الولادة الطبيعية ))

‎شوية تركيز كده

‎1- اول حاجه الاسترخاء ??

‎وده ليه بقي ؟!! ??

‎عشان سيادتك لو أعصابك متوترة، مستوى الأدرنالين في جسمك بيرتفع، يقوم ايه بقي يتكون عند سيادتك مضاد لهرمون (الأوكسيتوتسين) وده الهرمون المسؤول عن بدء الطلق والولادة.

‎عشان كده لازم تبقي هادية، ومارسي دايما تمارين التنفس، واقرئي كثيرً واسمعي موسيقى هاديه ??

‎وبلاش خناق عمال علي بطال مع جوزك الله يكرمك بحجة أنه مش حاسس بيكي ?? والله هو حاسس ومتعزب اكتر منك

‎2- تاني حاجه ( كرة الولادة )

‎وكرة الولادة دي ليها فوائد كثيرة خصوصا مع اقترابك من نهاية الحمل،
‎وبينصح باستخدامها والجلوس والحركة على الكرة عشان ده بيساعد في تحريك الحوض وفي وضع الطفل ونزول رأسه في أسفل الحوض تمهيداً للولادة.

‎كمان بيساعد الدوران على الكرة في تليين عضلات الحوض وبيخفف من آلام أسفل الظهر.

‎3- تدليك الحلمتين وركزي كويس اوي اوي

‎لان تدليك الحلمتين من أكثر ما يمكن أن يسرع من إفراز الأوكسيتوتسين.
‎عشان كده من فضلك واظبي على التدليك ما بين 20 إلى 40 دقيقة يوميًا، فضلًا عن مداعبات الزوج أثناء العلاقة الحميمة.

‎4- العلاقة الحميمية

‎تعتبر ممارسة العلاقة الحميمية في نهاية فترة الحمل أي في الشهر التاسع من الأمور المهمة جدًا لأنها بتساعد في توسع عنق المهبل وبتسرع من الطلق، والمداعبات الحميمة نفسها تزيد من إفرازات الهرمونات المنشطة رحميًا والمسرعة للطلق.

‎5- المشي
‎وده طبعا الاساس واهو منه بنخس برده ??
‎عشان كده بنصح بالمشي بشكل مستمر لان المشي بينشط الجنين فبيدفع رأسه ناحية الحوض وعنق الرحم.

‎6- تناول المنشطات الرحمية الطبيعية

‎ودي مفيش اكتر منها لان فيه كثير من المنشطات الرحمية اللي بتساعد على تيسيير الولادة والإسراع منها وهي طبيعية وآمنة تمامًا ومنها:

‎أ‌- التمر وهو أكثرها انتشارًا وبنصح بتناول التمر كثيراً في الشهر الأخير من الحمل بعكس منعه مثلًا تمامًا في الثلث الأول

‎ب‌- شاي أوراق التوت البري ودي بتحتوي على مادة تسبب تنشيط لعضلات الرحم وتقوية ليها أثناء الولادة الطبيعية.

‎ج‌- منقوع الزعتر بيُساعد على فتح عنق الرحم، عشان كده بنصح بشرب كوب من الزعتر المنقوع مساءً .

‎د‌- اليانسون بيستخدم لتسهيل الولادة وتقوية الطلق وتهدئة الأعصاب، وبنصح بشربه في الصباح لأي حد مش شرط الحوامل.

‎ه‌- المرامية أو المرمرية أو المريمية وبتساعد على تقوية الرحم وتخفيف الآلام، وبنصح بشربها صباحاً وعلى الريق.

‎و‌- الحلبة والعسل الأسود والأبيض بيسهلوا من الآلام وتساعد في تنشيط الرحم. ده ميمنعش اننا كمان بنولد بدون الم

‎ز‌- القرفة هتساعدك على تيسير الولادة عشان هي من المنشاطات الرحمية.

‎ح‌- مغلي البابونج، فهو يساعد على فتح عنق الرحم ويقوي من الطلق

رجــــــاء : رجاءا من كل الأخوات الكريمات اللاتي استفدن من هذه المعلومات وبقليل من الجهد مشاركة الموضوع عبر احدى ازرار المشاركة بالاسفل ولكن جزيل الشكر.