نصائح للحامل


فى الشهر الاول

ماتشعر به الحامل…
إنقطاع الطمث – الدورة الشهرية – إحساس بالغثيان والقئ اختبار البول للحمل يصبح ايجابياً في الشهر الاول
ولتأكيد الحمل ينصح بعمل تحليل للدم التوقف نهائياً عن تناول أية عقاقير أو أدوية أو التعرض لأشعة أكس دون استشارة الطبيب التوقف تماماً عن التدخين أو تناول الكحوليات متابعة الحمل

فى الشهر الثانى

الشعور بالإرهاق والتعب زيادة مرات القئ والغثيان زيادة مرات التبول
ينصح بالتغذية السليمة لاحتياج الجنين للغذاء في تلك المرحلة المهمة لكن دون افراط
يستطيع الطبيب التأكد من الحمل عن طريق الفحص المهبلي – عمل اختبار RH

فى الشهر الثالث

يبدأ الغثيان في الاختفاء يبدأ الوزن في الزيادة- تقل مرات التبول – المعاناه من بعض الامساك
التغذية السليمة في غاية الأهمية – الالتزام بتعليمات الطبيب

فى الشهر الرابع

ماتشعر به الحامل….
حلمة الثدي والمنطقة المحيطة بها تصبح داكنة اللون- يزداد الوزن ويصبح الحمل واضحاً
يجب إرتداء ملابس فضفاضة من الآن وحتى نهاية الحمل
يمكن رؤية الجنين عن طريق الكشف بالموجات فوق الصوتية
قد يصف الطبيب بعض أقراص الحديد في حالة احتياجك لها
إذا كان عنق الرحم ضعيفاً فيسقوم الطبيب بخياطته

فى الشهر الخامس

تستمر الوزن في ازدياد – تزداد البقع والصبغات في الجسم وقد يظهر الكلف بالوجه
تبدأ الأم بالإحساس بحركة الجنين – تزداد إفرازات المهبل – عدم التعرض لأشعة الشمس كثيراً حتى لا يزيد الكلف
الاهتمام بالتغذية السليمة

فى الشهر السادس

يزداد الوزن وتبدأ البطن في الظهور- ماتشعرين به اختي الحامــــــــــــــــــــــــل
قد تشعر الأم بألم في الظهر – تبدأ الأم بالإحساس بحركة الجنين في أسفل البطن
في حالة وجود ألم بالظهر تنصح الأم بإرتداء حذاء منخفض
رفع القدمين على مقعد في حالة الجلوس

فى الشهر السابع

تحس الأم بالتحسن من أعراض الحمل – تصبح قادرة على رؤية حركة الجنين
تزداد مرات التبول لضغط الرحم على المثانة – يظهر بعض التورم في الكاحلين
يمكن معرفة جنس الجنين – يزداد التنفس سرعة – تظهر بعض التقلصات في العضلات
تنصح الأم برفع قدميها في حالة وجود ورم بهما
في حالة وجود تقلصات بالعضلات تنصح الأم بزيادة كميات الكلسيوم في غذائها مثل الجبن و اللبن

فى الشهر الثامن

تزداد مرات التبول بشدة لنزول رأس الجنين في الحوض – يتحسن التنفس
يجب التوقف عن رفع الأشياء الثقيلة – متابعة الطبيب اسبوعياً

فى الشهر التاسع

يقترب موعد الولادة – حركة الطفل تصبح قليلة لعدم وجود مساحة كافية لها
قد يحدث بعض التنميل في الأطراف السفلية لضغط الرحم على أعصاب الساقين
المشي لفترات متقطعة وطويلة ويفضل المشي خارج المنزل اي في مساحة مفتوحة
على الزوج رفع الروح المعنوية لزوجته وتجنب أي مشكلة في هذه الفترة