مشروب الديتوكس


المقاديروالمكونات:

  • 2/4 كوب من الماء المثلج
  • شرائح من الخيار الطازج
  • اوراق النعناع الطازج
  • نصف ليمونه مقطعه شرائح
  • ربع برتقاله مقطعه شرائح

طريقة التحضير:

اقوم باحضار اناء واضع في الماء ثم اقوم بوضع فيه شرائح الخيار وشرائح الليمون وشراثح البرتقال واوراق النعناع

النعناع يساعد على الهضم و يقلل من تقلصات المعده.
الخيار له خصائص عديده مضاده للإلتهابات و مانعه لإحتباس الماء بالجسم.
عصير البرتقال يحفر نظام المناعه لديك و يقلل من مستويات الكوليسترول.
الليمون يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي و هذا نسبه الى قدره الأحماض علي التنقيه و التطهير.

طب ممكن استبدله بالمياه العادية: يمكنك إستبدال مياه الشرب العاديه بالديتوكس للمحافظه على الترطيب طوال اليوم. حاول تبديل الفواكه كل 2-3 مرات من إضافه الماء لتتأكد من حصولك على الفائده من شرب ماء الديتوكس.

رجــــــاء : رجاءا من كل الأخوات الكريمات اللاتي استفدن من هذه المعلومات وبقليل من الجهد مشاركة الموضوع عبر احدى ازرار المشاركة بالاسفل ولكن جزيل الشكر.