خطوات العناية بالبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة الى الكثير من العناية المستمرة لاعادة النضارة والترطيب اليها وحمايتها من ظهور التجاعيد وظهور علامات التقدم في السن ومن هذه الطرق:
- تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضار والفواكهه الطازجه التي تزود البشرة بالعناصر الضرورية للترطيب
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم التي التي تسبب الضرر للبشرة الجافة وتعمل على تنشيط الدورة الدموية
- شرب الماء بكميات مناسبة من اجل حماية خلايا الجسم من الجفاف ومنها خلايا البشرة
- استخدام الكريمات المرطبة وخاصة قبل النوم للحفاظ على البشرة مرطبه وعدم تعرضها للجفاف
- الابتعاد عن استخدام الماء الساحن اثناء الغسيل واستبدالة بالماء الفاتر
- عدم التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة دون استخدام واقي الشمس واكثر الاقات التي تسبب الجفاف هى الظهيره
- استخدام الخلطات الطبيعية والماسكات التي تساعد في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف مثل:خلطة زيت الزيتون مع زيت اللوز المر-وخلطة عصير الخيار مع العسل-ويمكن استبدال عصير الخيار بالشوفان او اللبن